METODO CARUSO
Come la tecnica può migliorare la tua arrampicata
La tecnica è l’elemento che può elevare la tua arrampicata in modo profondo e duraturo.
Non è solo eseguire movimenti migliori: è capire come funziona il tuo corpo, come gestire il peso e come usare l’equilibrio per rendere ogni gesto più efficace.
Meno forza, più efficienza
Una tecnica corretta riduce lo sforzo sulle braccia e ti permette di arrampicare più a lungo.La distribuzione del peso, la postura e la precisione degli appoggi diventano strumenti che lavorano per te.
Più sicurezza e controllo
Una buona tecnica ti permette di muoverti con stabilità anche su passaggi delicati.
Spostamenti più precisi, baricentro controllato e movimenti consapevoli riducono rischi ed errori.
Comprensione più chiara della via
Con la tecnica inizi a riconoscere la logica della sequenza, anticipare i movimenti e scegliere la strategia migliore.
La via diventa leggibile, non più imprevedibile.
Movimenti fluidi e naturali
Grazie a un lavoro mirato sulla biomeccanica, il gesto diventa armonico e continuo.
Arrampichi sfruttando il corpo nel modo più naturale, anziché contrastarlo.
Crescita continua e non casuale
Con un metodo strutturato e progressivo, i miglioramenti sono costanti e replicabili.Non dipendi più dal “tentare finché riesce”, ma costruisci abilità reali.
Il massimo dal tuo potenziale
La tecnica è un acceleratore universale: funziona per principianti, intermedi ed esperti.Permette di superare limiti fisici apparenti e di scoprire un modo nuovo, più efficace e più piacevole di arrampicare.
IAMAS
La prima Associazione Nazionale di Professionisti dell’arrampicataata
IAMAS è un’associazione nazionale di categoria senza scopo di lucro, creata ai sensi della Legge n°4/2013 con la finalità di formare, riunire e rappresentare i Maestri di Arrampicata Sportiva – Metodo Caruso®. IAMAS è riconosciuta dal Ministero delle Imprese e del Made in Italy tra le Associazioni professionali non organizzate in ordini e collegi che rilasciano l’Attestato di qualità e qualificazione professionale dei servizi prestati dai soci ed è inserita nel relativo elenco.
IAMAS nasce a Febbraio del 2020 grazie alla passione e alla volontà di un gruppo di istruttori IAMA, la scuola ufficiale del Metodo creata presso il Club Alpino San Marino, di dare vita alla prima figura professionale di Maestro di Arrampicata in Italia, altamente specializzata sulla tecnica e la didattica del movimento sul verticale, colmando un vuoto che nel nostro Paese si sentiva da almeno 30 anni.
Il sistema tecnico-didattico utilizzato da IAMAS, il Metodo Caruso® è l’unico ad affrontare in modo scientifico e completo le diverse componenti del movimento del corpo umano in arrampicata, sui diversi tipi di terreno, dall’appoggiato, al verticale, allo strapiombo. Grazie a questo studio, l’arrampicata, a lungo ritenuta “istintiva”, ha trovato le sue tecniche e le parole per trasmetterle. Ma il Metodo è un sistema organico, che considera anche gli aspetti didattici e le connessioni tra diversi tipi di discipline.
Paolo Caruso, ideatore del Metodo, ha formato direttamente tutti i formatori IAMAS ed è, attualmente, Supervisore Tecnico e responsabile per la qualità dei corsi professionali rilasciati dall’Associazione.
Data di costituzione: 18 febbraio 2020.
Attualmente IAMAS conta 55 soci, 14 MAS di II grado di cui 7 Formatori, 19 MAS di I grado, 17 Aspiranti MAS e 5 Sostenitori.
LA TECNICA RENDE PIU’ FACILI LE VIE
I miei servizi
Il Metodo Caruso non insegna cosa fare,
ma come capire ciò che stai facendo mentre scali.
Meno sforzo, più controllo, più libertà di movimento.
Matrici de Movimento
Capire come ti muovi per scalare meglio, con meno sforzo
Le Matrici del Movimento sono il cuore teorico e pratico del Metodo Caruso.
Sistema tecnico-didattico di schemi di movimento che ti permettono di capire cosa stai facendo mentre ti muovi in ambiente.
Qui impari a:
leggere il movimento prima di eseguirlo
riconoscere gli errori ricorrenti
scegliere soluzioni più semplici ed efficaci
Si tratta di tornare a muoverti in modo naturale, fluido e consapevole.
Per chi è
Scalatori, Trakker, Sci Alpinisiti che sentono di “fare fatica senza capire perché”
Chi vuole una base solida per migliorare davvero
Chi vuole smettere di affidarsi solo all’istinto
Cosa ti porti a casa
maggiore controllo del corpo meno spreco di energia
una chiave di lettura che userai su ogni via
Learning to fly
Imparare a muoversi nel vuoto, senza combatterlo
Learning to Fly non è un corso sulla caduta.
È un percorso per trasformare il rapporto con l’esposizione, il vuoto e la perdita di controllo.
La paura non è un difetto da eliminare, ma un segnale da ascoltare.
Qui impari a:
riconoscere cosa ti blocca davvero
rilassarti mentre sei esposto
ritrovare fluidità anche quando “molla tutto”
Il risultato non è solo più sicurezza, ma più libertà di movimento.
Per chi è
Chi si irrigidisce sul vuoto
Chi evita certi passaggi pur avendo le capacità
Chi vuole scalare con più fiducia e presenza
Cosa cambia
il corpo smette di difendersi
la mente smette di anticipare il peggio
il movimento torna fluido
Corso I livello
Dalle Matrici del Movimento alla parete
Questo corso è il punto in cui le Matrici del Movimento smettono di essere concetti e diventano esperienza reale.
Lavoriamo su:
equilibrio e gestione del peso
fluidità del movimento
lettura della via prima di partire
Non cerchiamo la prestazione, ma un modo più semplice e sicuro di muoversi.
Il risultato è un’arrampicata meno faticosa, più controllata e più consapevole.
Per chi è
chi scala “di forza” senza capire perché
chi sente di avere margine ma non sa dove intervenire
chi vuole basi solide, non trucchi temporanei
Climb Clinic
Un dialogo diretto con il tuo movimento
La lezione privata è uno spazio di ascolto.
Osserviamo come ti muovi, come reagisci al vuoto, come gestisci l’errore.
Qui Matrici del Movimento e Learning to Fly si adattano a te:
analizziamo i tuoi schemi ricorrenti
lavoriamo su ciò che ti blocca davvero
troviamo soluzioni semplici, subito applicabili
Non è una lezione “correttiva”, ma un confronto consapevole
Workshop e Climbing Stage
Approfondire, integrare, lasciare andare
I workshop e gli stage sono momenti di formazione continua.
Qui il lavoro diventa più mirato: una Matrice alla volta, un tema alla volta, un’esperienza alla volta.
Possiamo concentrarci su:
specifiche Matrici del Movimento
fluidità e continuità
gestione del vuoto ed esposizione (Learning to Fly)
Sono esperienze intense, ma mai forzate.
Si lavora per integrare, non per aggiungere.
Explore a new way to improve your climb now
Contattami
Mattia Filippi
MAS I° grado Metodo Caruso
Maestro Arrampicata Sportiva
Iscritto al registro IAMAS con tessera 0049
“Professione esercitata ai sensi della legge 4/2013 (G.U. n° 22 del 26-1-2013)”
COPERTURA ASSICURATIVA 2025/07/6329802 Italiana Assicurazioni